by ★★

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดื่มนมช็อกโกแลต หลังออกกำลังกาย

เสริมสร้างกล้ามเนื้อ ดื่มนมช็อกโกแลต หลังออกกำลังกาย

      สงสัยกันแล้วหละสิว่า.. นมช็อกโกแลตนั้น ทำไมต้องดื่มหลังออกกำลังกาย ต้องบอกเลยว่า.. นมช็อกโกแลตเนี่ยแหละช่วยเติมพลังงานให้เราได้ เพราะหลังการออกกำลังกาย ร่างกายไม่เพียงแค่สูญเสียน้ำ แต่ยังสูญเสียพลังงานจากการใช้กล้ามเนื้ออีกด้วย เครื่องดื่มหลังการออกกำลังกายโดยทั่วไปจะให้เพียง คาร์โบไฮเดรตและน้ำ เพื่อเติมพลังงาน และความสดชื่นเท่านั้น

แต่ทราบหรือไม่ว่า.. ร่างกายต้องการสารอาหารที่มากกว่านั้น เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่ได้ถูกใช้ไปในระหว่างการออกกำลังกาย นมช็อกโกแลตอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต และโปรตีน ที่ช่วยให้พลังงาน และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ หลังออกกำลังกาย อีกทั้งยังเสริมความสูง เติมความสดชื่นหลังการสูญเสียน้ำอีกด้วย

ดังนั้นการดื่มนมช็อกโกแลต หลังการออกกำลังกาย 30-60 นาที เป็นช่วงเวลาที่เหมาะสมที่สุดที่จะช่วยให้การเสริมสร้างกล้ามเนื้อทำงานได้เต็มที่ และเมื่อดื่มนมหมดแล้ว กล่อง UHT  ก็ยังสามารถทำมาบริจาคกับโครงการฯ เพื่อช่วยเหลือผู้ประสบภัย และกล่อง UHT  ยังสามาถรนำไปทำหลังคาที่แข็งแรงทนทานได้อีกด้วย

ฉะนั้นแล้ว.. หลังจากที่เราดื่มแล้ว ก็อย่าทิ้งให้กลายเป็นขยะ นำมาบริจาคกับเรา ได้ที่บิ๊กซี 140 สาขาทั่วประเทศ หรือนำส่งไปรษณีย์มาที่ บริษัท ไฟเบอร์พัฒน์ จำกัด ที่อยู่ : 30/11 หมู่ 11 ถนน บางนา – ตราด กม.23 ตำบลบางเสาธง อำเภอ บางเสาธง สมุทรปราการ 10570

 

 

★★
About ★★
พิธีกรประจำรายการ ทีวี 360 องศา ทางครอบครัวข่าว ของไทยทีวีสีช่อง 3