by ★★

แจกสูตรเด็ด เมนูอิ่มนาน โทมาฮอว์คยักษ์ ซอสแจ่วเกรวี่ “นิว-เชฟเอียน-แซ็ก” l The Big Kitchen Ep.102

 

ช่วงนี้นิวดูแลสุขภาพ ทานอาหารวันละหนึ่งมื้อเท่านั้น ช่วง 14.00-15.00 น. โดยหนึ่งมื้อของนิวต้องมากกว่าคนปกติ อย่างคนปกติทานโปรตีน 200 กรัม แต่ถ้านิวต้องทาน 400 กรัม เช่นถ้าข้าวกะเพรา 1 จาน นิวก็ต้องมีเนื้อสัตว์เพิ่มอีก 1 จาน ซึ่งช่วงนี้นิวชอบทานเนื้อมาก ๆยิ่งถ้าเป็นเนื้อโคขุนกระทะร้อน ถ้ามีโอกาสก็จะไปกินและวันนี้นิวอยากให้เชฟเอียนและพี่แซ็กช่วยทำเมนูเนื้อแบบจุกๆอะไรก็ได้ เพื่อให้นิวอิ่มได้ทั้งวัน รบกวนด้วยครับ 

 

สูตรเมนูอาหารคลิก
★★
About ★★
พิธีกรประจำรายการ ทีวี 360 องศา ทางครอบครัวข่าว ของไทยทีวีสีช่อง 3